فوائد الاقلاع عن التدخين

تعرّف على الإيجابيات العديدة للإقلاع عن التدخين اليوم، كي تتمتع بحياة مليئة بالصحة والسعادة.

تحسن الحالة الصحية

يعتبر التدخين السبب الرئيسي لمرض السرطان وأمراض أخرى على مستوى العالم؛ يؤدي الإقلاع عنه لمنافع صحية كثيرة على المدى القصير والبعيد. أحد أهم المنافع هي تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب، و تحسين كفاءة وظائف الرئة وضغط الدم المنخفض. بشكل عام الإقلاع عن التدخين هي خطوة قوية تأثيرها عظيم على تحسين حالتك البدنية والنفسية والاستمتاع بجودة حياة أفضل.

تحسين جودة الحياة

بالإضافة لتحسين الحالة الصحية وعملية التنفس، الإقلاع عن التدخين يؤدي لرفع معدلات طاقتك وتحسين حاسة التذوق والشم وأيضًا الحد من الشيخوخة المبكرة، مما يجعلك أن تشعر أكثر حيوية ونشاط. الإقلاع عن التدخين أيضًا يساعد في تحسين علاقاتك الإنسانية حيث أنه يقضي على التدخين السلبي للمحيطين بك. أحد أهم منافع الإقلاع أيضًا هي المحافظة على نقودك؛ كل تلك الأسباب يمكنها الإسهام في حياة أكثر إشباعًا لك.

طرق لمساعدتك في الاقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين ليس بالامر السهل، ولكن فوائده ومنافعة تستحق العناء، طرق الإقلاع والموارد المتوفرة في المملكة كثيرة وهدفها مساعدتك على الإقلاع. وتشمل عيادات الإقلاع عن التدخين، بدائل النيكوتين مثل دزرت، و أدوية الإقلاع، ومجموعات الدعم.